Axé
Aula de coreografias com exercícios de baixo impacto ao som de músicas e ritmos brasileiros.
Características:
Aula de coreografias com exercícios de baixo impacto ao som de músicas e ritmos brasileiros.
| Duração: 60 min |
Intensidade: Baixa/ Média/ Alta |
| Indicação: Todas as idades e níveis de condicionamento |
Contra Indicação: Restrições médicas |
Benefícios:
Melhora na resistência cardiorrespiratória, coordenação motora, desenvolvimento rítmico e expressividade.
Foco:
Resistência Cardio Respiratóri
Rítmo e coordenação motoraa